4 snacks que te quitarán el hambre en un pis pas

Los expertos coinciden: entre las comidas principales hay que tomar un tentempié para no estresar al metabolismo y ayudar a mantener la línea. Por eso te proponemos que prepares estas 4 snacks deliciosos, llenos de nutrientes y súpersaciantes, para que recuperes la energía y la vitalidad, pero sin llenarte de calorías.

1. Barritas de cereales y levadura de cerveza

Barritas de cereales avena arandanos semillas chia lino

Ya puedes preparar las clásicas barritas de cereales en tu casa, pero estas que te proponemos tienen un plus porque tienen semillas de sésamo y chía, y arándanos rojos. Te sentirás en la gloria cuando las pruebes estos snack, que además de ricos resultan muy divertido de preparar.

Lista en 40 minutos.

Dificultad: media.

Para saber cómo se hace, solo tienes que clicar aquí.

2. Cookies saciantes

Cookies saciantes galletas de avena

Con copos de avena están llenos de fibra soluble (betaglucanos) que además de saciante es un alimento estupendo para nutrir tu flora intestinal. Por eso estas cookies son estupendas para quitarte el gusanillo, y por si fuera poco, regular el tránsito intestinal.

Lista en 30 minutos.

Dificultad: baja.

Para saber cómo se hace, solo tienes que clicar aquí.

3. Carquinyolis de arándanos y pistachos

Carquinyolis de arándanos y pistachos

¿Por qué renunciar a algo dulce cuando te entra el hambre entre horas? Con estos carquinyolis no hay problema. Estos snacks dulces son tan crujientes que uno o dos te dejarán saciados, y además tienen azúcar integral de caña, un azúcar más rico en minerales.

Lista en 60 minutos.

Dificultad: media.

Clica aquí para aprender a hacerla.

4. Crackers crujientes con semillas de sésamo y lino

 Crackers crujientes con semillas de sésamo y lino

Pensando en los amantes de los snacks salados, aquí tienes estos crackers de semillas. Los tendrás listos en un santiamén y además al tener semillas resultan muy nutritivos y saciantes.

Lista en 30 minutos.

Dificultad: media.

Clica aquí para aprender a hacerla.

¿Te ha gustado este post? Suscríbete a nuestro boletín de noticias y recibirás las mejores recetas, nuestras últimas noticias y las tendencias más novedosas para disfrutar de una vida saludable.

¿Quieres comentarnos algo sobre este post?

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>