Melisa y salvia, aliadas del equilibrio emocional

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Durante siglos la melisa y la salvia se han utilizado por separado para mejorar molestias como los sofocos durante la menopausia, el sudor excesivo y las indigestiones. Pero cuando las combinamos obtenemos una infusión, que además de estar muy buena, unifica sus propiedades saludables.

Melisa, para unas digestiones felices

La melisa (Melissa officinalis) es una de las plantas con mejor sabor. Sus hojas se parecen a las de la menta, pero su aroma es mucho más sutil y agradable, y recuerda mucho al olor de los cítricos.

El aroma de la melisa es muy agradable, tanto que es una de las plantas preferidas de las abejas, de ahí el origen de su nombre, melisa, que quiere decir amada por las abejas.

El aceite esencial es el principal componente de la melisa y el que le confiere, además de su aroma, sus cualidades medicinales. Gracias a él, la melisa en infusión resulta muy conveniente para:

  • Aliviar molestias digestivas como gastritis, enteritis y nauseas.
  • Prevenir gases intestinales, flatulencias y espasmos gastrointestinales.
  • Mejorar la digestión y evitar la pesadez.
  • Relajar y calmar los nervios.
  • Favorecer el sueño y prevenir el insomnio asociado por a estados de estrés o ansiedad.
  • Mejorar el estado de ánimo.

Salvia, regula la sudoración

La salvia (Salvia officinalis) es una planta originaria de la cuenca mediterránea que se ha utilizado desde la antigüedad. El famoso médico Dioscórides fue uno de los primeros en describir sus virtudes y consideraba que la salvia era capaz de estimular la producción de orina (eliminar líquidos), la menstruación y provocar el parto.  Desde entonces, la salvia se ha utilizado para aliviar molestias femeninas como los sofocos o los desarreglos menstruales, pero también se la ha utilizado para estimular la fertilidad.

La palabra salvia, proviene de la palabra latina “salvare”, que significa curar, y de hecho fue una de las plantas más apreciadas dentro de la medicina grecorromana.

La salvia es muy rica en principios amargos que ayudan a mejorar las digestiones. De ese modo tomar una infusión de salvia después de comer contribuye a prevenir molestias como flatulencias, digestiones pesadas y espasmos.

Otro de los componentes de la salvia, en este caso los aceites esenciales, son los que convierten a esta planta en una gran aliada del bienestar femenino, al ayudar a regular el ciclo menstrual, los sofocos e incluso calmar los calambres y dolores menstruales que acompañan al síndrome premenstrual.

Pero no solo las mujeres se benefician de la salvia. El aceite esencial de esta planta es muy útil para ayudar a regular la sudoración y mejorar el olor corporal. Y por si fuera poco contribuye a equilibrar el sistema nervioso y mejora funciones como la memoria y el aprendizaje.

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2 comentarios

  • Bea marin dice:

    Me interesaría saber cómo usar el aceite esencial de salvia,por favor podríais decírmelo? Gracias

    • Santiveri dice:

      Hola Bea, gracias por escribirnos!
      Todos los aceites esenciales pueden usarse como antisépticos y protectores circulatorios. El uso más habitual del aceite esencial de salvia es para disminuir la sudoración, limpieza de piel grasa y regulación de alteraciones menstruales. Nuestra gama de aceites esenciales es además apta para el uso alimentario, por lo cual puedes:
      1. Tomar 2 a 4 gotas /3 veces al día disueltas previamente en miel, terrón de azúcar, leche… o añadirse a gusto en recetas (ejemplo: hojas de salvia rebozadas y con unas gotitas del aceite esencial añadidas en el aceite de fritura para potenciar el sabor.
      2. Para su uso tópico sugerimos:
      Añadirlo al jabón de baño en proporción 1%;
      En aceite de almendras en idéntico % para masajes;
      En el baño añadir unas gotas a las sales de baño (no directamente en el agua);
      Añadido a alcohol para desinfección de heridas.
      3. Es apto también para aftas, llagas bucales, gingivitis..: 3 ó 4 gotas añadidas a 1 vaso de colutorio bucal para la desinfección oro-faríngea.
      Para cualquier otra info estamos a tu disposición! :)

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